bcaa zma

dyma burn xtreme przeciez juz spalacz masz a bcaa raczej sie przydaje co co moze hamowac zbytni spadek hormonów mozna jeszcze dodac

dokladnie zma(apteczne 2 razy tansze), gainer/bialko, carbo, bcaa, witaminki polecam on a day 2 razy dziennie

[...] odpowiedz "co dorzucic do zestawu", czy o to by zlapac dodatkowe kilogramy? Bo do zestawu mozesz dorzucac w nieskonczonosc najrozniejsze suple, a efektywnosc moze byc ciagle znikoma. Spokojnie mozesz dorzucic: MZB/ZMA, witamin, bcaa, o-3 itp... Ale oczywiscie przy niewlasciwym odzywniau bedzie to bezsensowne wydawanie pieniedzy

z tego wszystkiego to omega, witaminy i zma jak najbardziej bcaa jak nie robisz aerobów mozesz olać, nie odczujesz różnicy z i bez. dodaj sobie coś przedtreningowego, jakiegoś NO do GM i lecisz

skoro chodzi o suple to na pierwszy raz polecam creatine 1250 olimpa ... lub zielona vitali. co do dawkowania dt rano 5g okolo treningowo 5g dnt rano 5g co do uzupelnienia diety geiner no i mozesz jeszcze wrzucic jak masz kase bcaa jako antykatabolik zma na regeneracje

tauryna,chrom,zma i witaminki, bcaa extra activlabu (do mono zawsze i wciaz) mozesz to sprubowac do tcm ale mysle ze do kazdej kreci pomoze sie wchlaniac lepiej przyspieszy regeneracje i w ten sposob wzmocni zwiekszy i zpotenguje sile miesni marchewczan kreatyny zajac caps

ZMA a co to? I mógłbyś mi polecić jakiś konkretny produkt? Co do BCAA ja obecnie stosuje je tylko przed treningiem czy wy stosujecie je jeszcze przed snem?

bcaa tylko okołotreningowo (czyli przed/w trakcie/po) zma każda firma ma, może się również przydać. glutaminę sypię 15g po treningu, ale zgadzam się z większością - wielkiego szału nie ma

Czemu nie aminokwasy a jak zma to jakie i ile ?a jak ktos ma inne zdanie to jakie bcaa dobre i wmiare tanie ?

no moze byc,ale ja polecam BCAA 750 strong (120 caps ) z olimpu . jak zostalo ci cos grosza na suple to dodaj ZMA na noc

kup witaminy, omege-3 i ZMA - moze byc apteczne (zincas +filomag b6). czesto brakuje ludziom w diecie bialka wiec mozesz dorzucic jakies wpc. nie baw sie w hmb, glutaminy czy bcaa

HMB i glutamina nie działają, ZMA też raczej nieznacznie - pozostaje bcaa, ktore w gruncie rzeczy tez nie jest najlepszym wyborem przy masie :)

Zadne a to dlatego , ze przy masie katabolzim zmieniszony do minimum , jezeli masz zma , vit do bcaa jedyne godne uwagi chyba ze masz problem z systemem imunologicznym w tedy glutamina

sprawa ma się tak: opcja pierwsza: posiadam około 300 tabletek mono, z czego 6 to dawka 5 gram. Kreatyna jest już teraz po terminie, a następny cykl planuje za 2 miesiące , czyli jak go skończe kreatyna będzie 5 miesięcy po terminie( w zasadzie już jej nie będzie :D ) oczywiście szamam kreatyne 5gram z rana bądź po treningu HP przed treningiem [...]

sunksiarz sprobuje z bcaa i zma, a co do hmb to sie jeszcze nad tym zastanowie :)

dieta -w teorii- może być uznana za dobrą; jednakże zawsze koryguje praktyka i uważne obserwacje wlasnego organizmu. bcaa spokojnie mozna dorzucać, podobnie jak zma jeżeli więc wszystko byłoby wlaściwie wpisane w odpowiedni trening i odzywianie mialbys juz niuejako wielokierunkowa pomoc suplementacyją. powiinno być więc ok- miejmy nadzieję, ze tak [...]

dorzucilem do tego Bcaa + G Power (1000 g)i Trec - ZMA original 90kap.mysle ze bedzie dobrze.

kreatyna, bcaa, aminokwasy calodzienne, carbo, gainer, serwatka, glutamina, CLA, ALC, ZMA...i wiele wiele innych.. misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

Kriokomora, ale przede wszystkim dobrze zbilansowana dieta, z odpowiednią ilością mikro i makro składników. Z supli: bcaa, glutamina, hmb w walce z katabolizmem oraz zma dla poprawy snu i nie tylko.

Gainer/Białko twój organizm będzie tego potrzebowal Po treningu Recovery Drink ewentualnie BCAA Witaminy zma/mzb